Über mich
Yoga Basics & mehr
Inspiriert durch die klaren und feinen Ausrichtungsprinzipien von Anusara-Yoga in meiner Yogalehrer*Innen-Ausbildung bei Nicole Konrad / Köln (Open Lotus) lege ich in meinem Unterricht viel Wert auf das „Fine-Tuning“ und In-die-Tiefe-gehen und Erspüren der verschiedenen Asanas. Jede Stunde durchzieht ein thematischer roter Faden, der die verschiedenen Asanas in einem Bogen miteinander verbindet.
YOGA ist für mich weit mehr als nur rein körperliche Übungen geworden.
Mich fasziniert, wie dieses Universum „Yoga“ alle Bereiche des Seins durchzieht und bereichert.
Ich möchte es nicht mehr missen und teile gern diese Begeisterung.
Yoga-Ausbildung
- 2019 / 2020 Vinyasaa Yoga-Ausbildung bei Nicole Konrad Yoga
- 5 & 6 2020 Anusara Immersion 1 & 2 bei Nicole Konrad Yoga
- 8 2021 Anusara Immersion 3 bei Nicole Konrad Yoga
- 9 -11 2021 Anusara Teacher Training bei Nicole Konrad Yoga
- seit 11 2021 Anusara Elements YogaLehrerin
Wie alles begann…
Yoga bin ich schon vor vielen Jahren begegnet in Form von Kursen, die ich besuchte. Anschließend praktizierte ich jahrelang allein für mich Yoga, jedoch auf einer rein körperlichen Ebene.
Achtsamkeitsseminare beleuchten auch einen anderen, meditativen Aspekt.
Doch erst die Begegnung mit Anusara Yoga 2019 berührte & änderte vieles in mir.
Die Verbindung von Atmung, Asanas und Meditation
Sowie die überaus positive kraftvolle TantraPhilosophie, die thematisch die Yogastunde wie ein roter Faden durchzieht, bereicherten mich.
Ebenso fasziniert mich im Anusara die Arbeit mit den 5 AusrichtungsPrinzipien,
Die ein unglaubliches Fine-Tuning und In-die-Tiefe-Spüren in den einzelnen Haltungen erlaubt.
Es ist zudem ein hilfreiches Mittel, eine wirklich gute Ausrichtung in den Asanas einzunehmen und so Verletzungen vorzubeugen.
Doch „Ausrichtung“ / „Alignment“ geht weit über das körperliche Aufeinander-Abstimmen der Knochen und Gelenke hinaus. Es umfasst auch ein inneres
Sich-Ausrichten, wobei der Weg über den Körper sehr unterstützend und hilfreich ist.
Für mich hat sich ein wunderbares, neues Universum eröffnet, das ich staunend Tag für Tag betrete und in dem ich neugierig und dankbar Neues entdecke und dies auch gern in meinen Stunden an meine Schüler*innen weitergebe.
